コエンザイムQ10って何?

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コエンザイムQ10の酸化型

人間の体内には酸化型コエンザイムQ10と還元型コエンザイムQ10があります。
その中でもサプリメントなどで一般に広く普及しているのが「酸化型コエンザイムQ10」です。
酸化型コエンザイムQ10は、オレンジ色の物質で、「ユビキノン」と呼ばれることもあります。

コエンザイムQ10は健康や美容に様々な効果がありますが、人間の体内でその効果を発揮しているのは還元型コエンザイムQ10だけなのです。
酸化型コエンザイムQ10は、体内で消化・吸収される際、一部が還元型コエンザイムQ10に変換され、そこでようやく体内で働くことができます。
変換されることのなかった酸化型コエンザイムQ10は、そのまま体外へと排出されてしまいます。

つまり、酸化型コエンザイムQ10は吸収の効率が悪い種類なのです。
コエンザイムQ10自体、もともと吸収率が低い物質なので、体内に吸収され活動できる酸化型コエンザイムQ10の量はごくわずかになってしまいます。
そのため、サプリメントや化粧品ではこの欠点を補うために、吸収率を上げる成分を配合したり、体内で溶けやすいカプセルにしたりと様々な工夫がなされています。

酸化型コエンザイムQ10は、他の種類のコエンザイムQ10と比べて製造が簡単なので比較的値段が安いのも特徴の一つです。
また、研究が進むにつれて、酸化型コエンザイムQ10でもほかの種類に劣らない吸収率のものが開発されるようになりました。
値段が安く、続けやすい酸化型コエンザイムQ10は利用者が多いため、現在も多く販売されています。
コエンザイムQ10は効果が出るまでに時間がかかり、継続して摂取することが何より重要な物質です。
コエンザイムQ10を始めてみたい、という人は、安価で入手しやすく継続しやすいこの酸化型コエンザイムQ10を試してみてはいかがでしょうか。

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